Hace un mes escribí mi artículo sobre empezar de nuevo! A raíz
de eso he recibido dos notas invitándome a seguir escribiendo y animando a las
personas a las cuales de repente se les rompe la vida. Los he leído hoy y eso
me ha animado a continuar con este tema.
Como dije anteriormente es un momento muy delicado en
nuestras vidas, pero no es imposible de superar.
La mente es la que nos ayuda contra viento y marea a salir
adelante cuando solo vemos oscuridad. Quizás al principio tengamos que
mentirnos a nosotros mismos diciendo que todo va a salir bien, pero saben que,
al final nos creemos esa mentira, y poco a poco se va haciendo nuestra
realidad.
En mi caso el mentirme a mi misma origino que al final mi
mente dejara de pensar que era mentira. "Al fin y al cabo la mente está a
nuestro servicio, no nosotros al servicio de ella".
Cambiar nuestro pensamiento de negativo a positivo no es tan
difícil ya que todo se hace una costumbre después de un periodo de tiempo, si
eres una persona negativa, intenta
engañarte al principio. Todo son patrones y hormonas. Las personas negativas
segregan diferentes hormonas que las positivas por lo que tengo entendido en
los libros que he leído. Para cambiar la segregación de hormonas con solo sonreír es posible.
Oblígate a hacer algo que te gusta, sal a pasear, canta esa
canción que tanto te gusta o ve un video de tu humorista favorito o vete a
correr bajo la lluvia, dale la vuelta a la manzana si cae agua en nuestras
islas y terminaras riéndote de tu locura, cualquiera de esas cosas harán que segregues
serotonina y te hará más feliz.
Para mí es muy importante volver a sentirme como una niña,
si tienen algún niño en la familia, juega con él, y recuerda esa felicidad e
inocencia infinita de un niño. Tu niño interior te lo agradecerá.
Espero con este artículo haberles animado a divertirse!
Mignon
