lunes, 25 de septiembre de 2017

Ser Feliz...


Hace un mes escribí mi artículo sobre empezar de nuevo! A raíz de eso he recibido dos notas invitándome a seguir escribiendo y animando a las personas a las cuales de repente se les rompe la vida. Los he leído hoy y eso me ha animado a continuar con este tema.

Como dije anteriormente es un momento muy delicado en nuestras vidas, pero no es imposible de superar.

La mente es la que nos ayuda contra viento y marea a salir adelante cuando solo vemos oscuridad. Quizás al principio tengamos que mentirnos a nosotros mismos diciendo que todo va a salir bien, pero saben que, al final nos creemos esa mentira, y poco a poco se va haciendo nuestra realidad.

En mi caso el mentirme a mi misma origino que al final mi mente dejara de pensar que era mentira. "Al fin y al cabo la mente está a nuestro servicio, no nosotros al servicio de ella".

Cambiar nuestro pensamiento de negativo a positivo no es tan difícil ya que todo se hace una costumbre después de un periodo de tiempo, si eres una persona  negativa, intenta engañarte al principio. Todo son patrones y hormonas. Las personas negativas segregan diferentes hormonas que las positivas por lo que tengo entendido en los libros que he leído. Para cambiar la segregación de hormonas con solo sonreír  es posible.

Oblígate a hacer algo que te gusta, sal a pasear, canta esa canción que tanto te gusta o ve un video de tu humorista favorito o vete a correr bajo la lluvia, dale la vuelta a la manzana si cae agua en nuestras islas y terminaras riéndote de tu locura, cualquiera de esas cosas harán que segregues serotonina y te hará más feliz.

Para mí es muy importante volver a sentirme como una niña, si tienen algún niño en la familia, juega con él, y recuerda esa felicidad e inocencia infinita de un niño. Tu niño interior te lo agradecerá.

Espero con este artículo haberles animado a divertirse!

Mignon


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